Reflü Nedir?
Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu oluşan bir sindirim sistemi sorunudur. Herkeste zaman zaman mide yanması görülebilir, fakat bu durum sık tekrarlıyorsa reflü hastalığı olabilir.
Reflü Belirtileri Nelerdir?
Reflü, başlangıçta hafif belirtilerle kendini gösterir. Ancak zamanla yemek borusuna ciddi zarar verebilir.
1. Mide Yanması (Heartburn)
Göğüs bölgesinde yanma hissi en yaygın belirtidir. Yemekten sonra ya da yatınca artar.
2. Boğazda Acı Tat ve Ekşime
Asit yemek borusundan ağza kadar geldiğinde, boğazda kötü bir tat ve ekşime hissedilir.
3. Kronik Öksürük ve Boğazda Tahriş
Reflüye bağlı mide asidi, ses tellerini ve boğazı tahriş ederek kuru öksürüğe neden olabilir.
4. Ses Kısıklığı ve Gıcık Hissi
Özellikle sabahları ses kısıklığı ve sürekli boğaz temizleme ihtiyacı reflü belirtisi olabilir.
5. Yutma Güçlüğü
İlerlemiş vakalarda mide asidinin yol açtığı iltihap nedeniyle yemek yerken zorlanma yaşanabilir.
Reflü Neden Olur?
- Fazla kilo
- Baharatlı ve yağlı yiyecekler
- Sigara ve alkol kullanımı
- Sık sık büyük porsiyonlarla yemek
- Hızlı yemek yeme
- Hamilelik
🔗 Kaynak: Mayo Clinic – GERD Causes
Reflü Nasıl Teşhis Edilir?
Doktorunuz şikâyetlerinizi dinledikten sonra endoskopi gibi yöntemlerle reflü tanısını koyabilir. Bazı durumlarda pH metre testi de istenebilir.
Reflü Tedavisi Nasıl Yapılır?
- Asit baskılayıcı ilaçlar (proton pompa inhibitörleri)
- Yaşam tarzı değişiklikleri
- Gerekirse cerrahi müdahale
Evde Alınabilecek Önlemler
✅ Yatmadan 2-3 saat önce yemek yemeyi bırakın
✅ Yatağın baş kısmını 15-20 cm yükseltin
✅ Az ve sık beslenin
✅ Baharatlı, asitli, çikolatalı yiyeceklerden uzak durun
✅ Sigara ve alkolden kaçının
✅ Fazla kilolardan kurtulun
Uzun Vadede Reflü Ne Gibi Sorunlara Yol Açar?
Tedavi edilmeyen reflü, yemek borusunda iltihaplanma (özofajit), ülser hatta Barrett özofagusu gibi daha ciddi durumlara neden olabilir. Bu yüzden “basit bir yanma” diyerek geçiştirmemek gerekir.
🔗 Kaynak: Cleveland Clinic – GERD Complications
